男性为何也会得乳腺增生？医生：尽量避免4个行为，别忽视

对于女性来说，乳腺增生问题比较常见，尤其是在月经前后，体内的激素水平波动时，乳腺会发生一些变化。

但是对于男性来说，这种情况的发生就比较少见了。别看乳腺增生跟女性关联度大，男性也能“入伙”！

而且，一旦男性发生乳腺增生，胸前的脂肪层和乳腺组织可能会发生异常增长，甚至形成小块肿块，看上去就像“胸部膨胀”一样。说白了，不是胖了，而是胸腺组织出问题了。

为什么男性会得乳腺增生？

提到男性乳腺增生，大家都知道它和男性的“荷尔蒙”有着千丝万缕的联系。

说到这儿，不少朋友可能会问：男性不是几乎没啥雌激素吗？怎么也会得这种病？没错，男性体内的雌激素确实比较少，但并不等于没有。

其实，男性的体内也有一种叫“雄激素”的东西，这种雄激素相对较高，通常负责保持男性的各种“男性特征”。

但有些情况下，雄激素的水平不稳定，或者某些因素干扰了正常的激素平衡，就可能导致雌激素的水平升高。更高的雌激素就可能引起乳腺组织的增生，导致乳腺增生的发生。

如果以为只有男性体内的“荷尔蒙失调”才会出现乳腺增生，那就错了！

一些外部因素也能起到推波助澜的作用，尤其是现在很多男性的生活方式不健康，快餐、熬夜、压力山大，简直成了“诱发乳腺增生”的危险源。

哪些行为能导致乳腺增生？

提到这些不健康的生活习惯，大家应该有些直觉了吧？要避免乳腺增生，最忌讳的就是这4种行为！虽然看起来像是在“无形作战”，但它们的危害可真不容小觑。

吃太多高脂肪食物

快餐、油炸食物、肥腻的肉类，哎呀，不说大家可能都能列出一堆。大家都知道“脂肪”不是什么健康的东西，但你知道它跟乳腺增生有啥关系吗？

高脂肪食物会增加体内雌激素的水平，而雌激素正是乳腺增生的元凶之一。所以，吃得过多，特别是高油、高糖的东西，就像给乳腺增生的“温床”添柴火。

而且，脂肪的积累本身就能影响激素水平，长期食用这些食品，可能会打破体内的激素平衡，从而促进乳腺的异常增生。

熬夜加班，精神压力大

熬夜这个词大家都听腻了，可是真的能害人！工作压力大，生活节奏快，很多人就忽视了自己的身体状况。

长期失眠和压力过大会导致体内的激素紊乱，尤其是肾上腺素和皮质醇等荷尔蒙，长期得不到缓解，便可能干扰到正常的激素水平，进而导致乳腺增生的出现。

更可怕的是，熬夜还会削弱免疫系统的功能，降低身体的抗病能力。免疫力差了，肿块啥的可能就偷偷来找你了。

长期使用激素类药物

激素类药物的滥用在现在的社会中屡见不鲜，很多人为了减肥、塑形或者治疗某些疾病，可能会误用激素类药物。

这些药物会影响身体的荷尔蒙水平，增加体内的雌激素，最终导致乳腺增生的发生。

而且，激素类药物的副作用不是一朝一夕就能显现的，所以更容易被忽视，等到发现时可能已经造成不可逆的影响。

饮酒过量，喝太多含酒精的饮品

酒吧小酌，聚会畅饮，喝酒看似是放松自己，实际上对身体的伤害可不小。酒精摄入过多，尤其是长期饮酒，会对肝脏产生负担，影响体内的激素代谢，间接导致雌激素升高。

雌激素升高了，乳腺组织就可能受到刺激，发生增生。更别提喝酒会对其他器官带来损伤了。

乳腺增生的症状，男人该注意啥？

乳腺增生的症状很不明显，很多男性可能根本就不知道自己得了这个病。那咋知道自己是不是有问题呢？有几种信号，男人们可得留意一下：

胸部出现硬块：如果发现胸部某一部位有不明的硬块或者肿块，不管是疼还是不疼，都应该去医院检查一下。虽然不一定就是乳腺增生，但及早发现总好过拖到晚期。

胸部发胀或者不适感：有些男性会感觉到胸部发胀，甚至有些乳头周围的区域会不舒服，像被挤压的感觉。

乳头分泌物：不常见，但有些男性在乳腺增生时可能会出现乳头分泌物，尤其是透明或乳白色的液体，这时候就需要特别警惕了。

最后给大家提个问题：男人得了乳腺增生，能自己恢复吗？

这个问题虽然直接，但却值得深思。乳腺增生并不是癌症，但如果不加以重视，可能会影响生活质量。那么男人得了乳腺增生之后，能不能靠“自己调理”恢复呢？

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料

[1]刘玉龙,舒冰.螺内酯致单侧男性乳腺增生1例并文献复习[J].安徽医药,2022,26(04):845-848.

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